Was ist „Einfach Reden“
Wenn du dich gerade in einer Situation befindest, in der du denkst, es gibt keine Hoffnung oder Ausweg mehr, du das Gefühl hast, niemand hört dir richtig zu, jeder Moment fühlt sich schwer an und du weißt nicht, an wen du dich wenden kannst, vielleicht aus Scham oder Angst, dann ist „Einfach Reden“ deine Möglichkeit, über alles zu sprechen, was dich belastet.
Wertfrei, anonym und ohne Vorurteil. Hier darfst du sein, wer du bist.
„Einfach Reden“ ist keine Therapie und kein Coaching – es ist ein Ort zum Reden, verstehen und verändern. Du bestimmst, was du brauchst.

„Einfach Reden“ – Vertrauliche Gespräche & Hilfe bei: Mentaler Belastung.

Ohne Bewertung. Ohne Druck.
Ich bin ganz bei Dir.
Warum reden hilft
Reden entlastet.


Ich unterstütze dich bei:
Mein Ansatz – Zuhören mit Haltung

„Menschen beginnen in dem Moment zu heilen, wenn sie gehört werden.“
Wie ist der Ablauf?
Erstes Gespräch –Kennenlernen ohne Druck [kostenfrei]

Folgegespräch – durch unsere Gespräche, sehe ich was du brauchst

Weitere Gespräche – So viele wie nötig, so wenig wie möglich

Warum ich tue, was ich tue?
Seit Jahren beschäftige ich mich damit, wie unser Gehirn funktioniert – und warum manche Situationen für uns als belastend, überfordernd oder „zu viel“ empfunden werden, während andere scheinbar problemlos damit umgehen.
Mein Ansatz beginnt dort, wo Wahrnehmung entsteht: im Gehirn und in der Art, wie wir unsere Welt erleben.
Ich erkläre dir auf einfache Weise, wie dein Gehirn arbeitet, wie deine Gedanken auf dich wirken und wie du destruktiven Gedanken gegensteuerst und wieder ein ausgeglichenes und erfülltes Leben führen kannst. Ich zeige dir, wie du mit zukünftigen Ereignissen leichter um- und gestärkt herausgehst.
Und weil kein Mensch unabhängig vom eigenen Umfeld lebt, betrachten wir auch, welche äußeren Einflüsse deine Gedanken, deine Empfindungen sowie dein Verhalten prägen.

Anita Schuster
Systemische Impulsgebung
Warum es „Einfach Reden“ heute gibt
Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich selbst sehr angeschlagen war. Obwohl ich eine liebevolle Familie und gute Freunde habe, gab es Themen, über die ich nicht mit meinem Umfeld sprechen konnte. Ich wollte nicht, dass sich jemand sorgt oder beunruhigt fühlt.
Genau aus dieser Erfahrung heraus habe ich „Einfach Reden“ gegründet: um Menschen in schwierigen Zeiten einen sicheren Ort zu geben – frei von der Angst, zur Last zu fallen oder „anderen auf die Nerven zu gehen“.
Mein Lieblingssatz, der mich prägt – und die Werte von „Einfach Reden“ trägt.
„Sei du die Veränderung in der Welt, die du sehen willst.“
– Mahatma Gandhi
„Systemische Impulsgebung – was bedeutet das?“
In der „Systemischen Impulsgebung“ geht es darum, den Menschen oder eine Situation nicht isoliert zu sehen, sondern im Zusammenhang – in Beziehungen, Mustern, Dynamiken und Wechselwirkungen. Kleine, gezielte Impulse lenken die Aufmerksamkeit auf Zusammenhänge, die sich gegenseitig beeinflussen. So können festgefahrene Denk- oder Verhaltensmuster aufgebrochen werden und Raum für neue Möglichkeiten entsteht.

Was das für dich bedeutet?
Es bedeutet, dass wir gemeinsam deine Situation aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten. Mit gezielten Fragen und einfachen, von mir entwickelte Methoden erhältst du kleine Anstöße – „Impulse“ –, die dir helfen, Zusammenhänge zu erkennen, Festgefahrenes zu durchbrechen und neue Lösungen zu finden. Und das in einer Weise, die praktisch, alltagstauglich ist und deinem Tempo entspricht.
Preise und Leistung
Erstgespräch
Kostenfrei und unverbindlich
Einzelgespräch vor Ort
Einzelgespräch: 80 € / 45 Minuten
3er-Paket: 225 € [75 € pro Sitzung]
5er-Paket: 350 € [70 € pro Sitzung]
[Flexibel einsetzbar]
Wenig Budget?
Du bist gerade finanziell eingeschränkt? Sprich mich gerne an. Es gibt faire Lösungen.
Mentale Entlastung sollte kein Luxus sein.
Das bekommst du zusätzlich
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Eine Arbeitsmappe, in der du deine Fortschritte festhalten kannst – als persönliche Reise von der ersten Sitzung bis zur spürbaren Veränderung
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Zehn individuelle für dich entwickelte Motivationskarten – Affirmationen, die dir im Alltag Kraft schenken
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Eine klare Struktur und Orientierung in unseren Gesprächen – damit du den roten Faden behältst
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100% vertraulich & anonym – ein sicherer Ort, an dem du Platz hast
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Von mir entwickelte Werkzeuge für schnelle Hilfe – damit du auch in akuten Situationen handlungsfähig bleibst